Souffle d'Elaya 

Je suis Laurence, sophrologue depuis 2007, et je crée des voyages intérieurs guidés pour les adultes et les enfants.
Un voyage intérieur, c’est un peu comme une méditation guidée…
mais ici, il ne s’agit pas seulement d’écouter.
Ces voyages se vivent, dans le corps, le souffle et l’imaginaire.
À travers la respiration consciente et l’imagerie intérieure, mes audios accompagnent le retour au calme, la régulation du système nerveux, le sommeil et la sécurité intérieure.
Tu trouveras ici des pratiques douces autour du souffle, des émotions, de l’enfant intérieur et de la parentalité consciente.
Respire. Imagine. Sois.