整プラス-そう

40〜60代になって、「昔より疲れが抜けない」「姿勢が気になる」「この先ちゃんと動ける体でいられるかな」
そんな不安を感じ始めた方へ。

新中野のパーソナルジム「整プラス」のトレーナー、そうです。アスリートから70代まで、幅広い方が通っています。
https://totonoplus.com

このチャンネルは、美しい姿勢。そして、一生動ける体をつくるためのチャンネルです。
ピラティス・筋力トレーニング・食事や習慣づくり・ダイエットを、その場のやり方だけでなく「なぜそうするのか」まで発信します。

私たちが目指すのは、怪我や病気から一番遠い場所——つまり「最大の健康」。
10年後・20年後の体に不安がある方が、自分の力で整えていけるようサポートします。

― 運動指導者・これからトレーナーを目指す方へ ―
このチャンネルは、指導の現場でそのまま使える解剖学や考え方も発信しています。整プラスは「整体・ピラティス・トレーニングを横断して学べる環境」を大切にしていて、一緒に働く仲間も探しています。ご興味があれば概要欄のリンクからのぞいてみてください。

「健康で自由な身体をつくりたい」「生涯動ける身体を目指したい」——そんなあなたに役立つ動画を配信中です。