SilviaDelgado Pilates

Dou aulas de Pilates desde 2006. Trabalho essencialmente com alunos individuais, a maioria com sintomas e problemas articulares.
Gosto de planear as aulas consoante as necessidades específicas de cada aluno. 
Já passei por várias escolas de Pilates, tais como a ALM Pilates, a Polestar Pilates ou a Balanced Body, o que me permite ter uma visão abrangente do método. 
Dou aulas pela internet e presenciais (linha de Cascais).

I have been teaching Pilates since 2006. I work mainly with individual students, the majority with symptoms and joint problems.
I like to plan classes according to the specific needs of each person. 
I have attended to several Pilates schools, such as ALM Pilates, Polestar Pilates or Balanced Body, which allows me to have a comprehensive view of the method.
I teach online and in person (near Cascais).