Silvia Amato - Più autostima e Meno ansia

Questo canale è per chi vuole vivere con meno ansia e più calma nella vita quotidiana.

Io sono Silvia Amato, Counselor Gestalt e Coach Integrativa, e aiuto le persone a fare chiarezza, riconoscere i segnali del corpo e non farsi più guidare dall’ansia e dal rimuginio mentale.

Qui trovi video su ansia, attacchi di panico, stress, autostima e paura del giudizio.
Condivido anche esercizi pratici per calmare la mente e il corpo e affrontare meglio il quotidiano.

Se senti che l’ansia ti accompagna troppo spesso, sei nel posto giusto.