理学療法士の「これからも歩ける体づくり」

この先も、自分の足で出かけるために🚶
歩き方・足腰・バランスの変化と、その理由・対策を、理学療法士がわかりやすくお伝えします。

「最近、立ち上がりにくい」
「体力が落ちてきた」
「前よりも歩くのが遅くなった」 

そんな体の変化が気になり始めた方へ。

研究でわかっていることと現場経験をもとに、体のセルフチェック、動き方の工夫、自宅でできる運動をご紹介します🌿
チェックして終わりではなく、「どうしたらよいか」まで。

いつまでも自分の足で歩きたい方は、ぜひチャンネル登録してください🙌

【発信者】
清水翔平（しみず しょうへい）
理学療法士｜臨床経験10年以上
脳卒中認定理学療法士
ピラティスインストラクター
Rehealth二子玉川 代表（東京都世田谷区）

※本チャンネルは一般的な健康情報の提供を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。