Shinrin-yoku_MirianaPuglisi

Ciao sono Miriana e sono una guida di Shinrin-yoku (Bagni di bosco).
Cos'è lo Shinrin-yoku?
Siamo abituati a vivere in città piene di palazzi di cemento in mezzo al traffico, eppure, tutti andiamo alla ricerca di angoli di verde dove poterci fermare, finalmente, a respirare. Il termine giapponese shinrin-yoku, tradotto letteralmente in italiano in “bagno di bosco”, descrive una pratica nata in Giappone negli anni Ottanta, che progressivamente ha preso piede anche in Occidente dopo che si sono palesati i suoi effetti benefici per la salute umana. 
I numerosi studi sulla pratica dello Shinrin-yoku hanno dimostrato come, l’essere in armonia con la natura permette al sistema nervoso di riequilibrarsi, rafforza le difese immunitarie, abbassa la frequenza cardiaca, amplifica la capacità di concentrazione e memorizzazione, lasciandoci alla fine dell’esperienza immersiva decisamente più rilassati e sereni. 
Contattami per provare questo tipo di esperienza a: miriana.puglisi95@gmail.com