Jhon Duarte

Meu nome é Jhonnathan, sou Bacharel em Administração formado pela Universo.A pouco tempo atrás , certa de 3 meses comecei a treinar musculação porque estava a cima do peso, no entanto fui me apaixonando e decidi fazer uma preparação pra participar da minha primeira competição, ainda não tem data nem local, mas assim que estiver pronto vocês saberam. Vou tentar mostrar minha rotina de treinos , dieta e evolução. Para saber melhor acompanhe meus atores do Instagram. Obrigado a todos que acompanharem essa evolução, tamo junto nessa aventura.