선명상TV

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마음을 비우고, 지금 이 순간 깨어있기.
이것이 선(禪) 명상의 시작입니다.

선명상TV는 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 ‘나’를 돌아보고 삶의 중심을 다시 세우는 선(禪)의 길을 안내하는 채널입니다.

우리는 특별한 수행자가 아니어도 지금 이 자리, 이 순간에서 선의 지혜를 만날 수 있다고 믿습니다.

이 채널은 선 명상을 처음 접하는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있으며, 선 명상 실습 영상, 생활 속 마음 챙김 가이드, 선사들의 가르침 해설, 명상과 수행에 대한 친절한 설명 등의 콘텐츠가 준비되어 있습니다.

깊은 공부보다 먼저,
한 번의 고요한 호흡이
당신의 하루를 바꿀 수 있습니다.

복잡한 마음이 잔잔해지는 시간.
지금, 선명상TV와 함께 시작해보세요.