せんの温熱習慣　薬膳茶とお灸

鍼灸師・国際中医薬膳師の「朝岡せん」が
中医学の知恵をもとに、心と体を整える温熱習慣をお届けしています。

✔ 冷えが気になる
✔ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
✔ 薬膳やお灸に興味がある
✔ 自分をいたわる習慣を身につけたい

そんな方に向けて、毎日の暮らしに取り入れやすい養生法を発信しています。

温めることは、ただ体を温めるだけではありません。
自分の体の声に耳を傾け、
季節に合わせて整えていくこと。

このチャンネルでは、お灸・薬膳・二十四節気の養生を通して、そのヒントをお届けします。
ぜひチャンネル登録して、一緒に温熱習慣を育てていきましょう。