Sei la tua luce

Ciao, sono Martina Maria Mancassola, poetessa operatrice di scrittura terapeutica.
Ho creato questo canale per chi cerca pratiche semplici e rigeneranti: poesia, scrittura terapeutica, yoga nidra e meditazione.

Qui troverai contenuti basati sulla ricerca scientifica e su ciò che tratto ogni giorno nel mio lavoro con le persone, online e dal vivo: esercizi di scrittura, spiegazioni chiare, pratiche guidate e strumenti pratici per fare spazio a emozioni e pensieri con gentilezza.

Un approccio concreto, rispettoso e realistico, che unisce studio, esperienza e cura.

📩 Contatti: mancassolamartinamaria@gmail.com
🌐 www.martinamariamancassola.com 
Instagram: @martinamancassola @seilatualuce

📚 Libri: Quando il mattino apre gli occhi (2025) • Diario delle fragilità (2024) • Poiché la vita fugge (Samuele Editore, traduzione in italiano di Synge, 2025).

🎧 Audio Yoga Nidra: https://martinamariamancassola.com/audio-nidra