成城外科整形外科【公式】

成城外科整形外科の公式チャンネルです。
経験豊富な理学療法士 （PT）が、日常の痛み予防に役立つストレッチ・セルフケア・リハビリのポイントを分かりやすく解説します。
・首・肩こり
・腰痛
・膝の痛み
・スポーツでのケガ予防など、明日からできるケアを中心に発信中です。
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