「せぼねやさん」ピラティスちゃんねる

背骨から始める元気な脚・元気な身体作り「せぼねやさん」
のまりこです。

このチャンネルでは
背骨を動かして「身体が変わる・楽になる」きっかけになればと色々動画を投稿しています。

🦴側弯症の方のための「側わんピラティス」
🦴背骨から健康な脚を作る「ロコピラ」
🦴走り方を教えない超初心者向けランニング教室「らんらんランニング」

に関連したエクササイズ動画です。
運動が苦手な方でも「これならできる」を目指していますので、一緒にやってみてくださいね。

＝＝＝＝
脊柱側弯症の方にピラティス指導を始めて15年になります。
側弯症のことを調べると思春期の情報はたくさんありますが、40代50代の方に向けての情報は少なくなります。
40代50代になり、このまま側弯が進行しないか不安を抱えているが情報が少なくて心配だと、お客様からお聞きしました。

これまで一緒に考えたり調べたりしたことを少しずつご紹介できればと思い、このチャンネルを開設いたしました。
情報とともに、私がお客様にお伝えしている「側わんピラティス」をご紹介していこうと思っています。

＝＝＝＝
動画の評価👍やコメント✍️をいただけると励みになります。
ベルマーク🔔を押すと最新動画の通知がきます♪

＝＝＝＝
オンラインレッスン、パーソナルレッスン体験のご案内
https://locopila.com/reservation/event/

＝＝＝＝
#側弯症 #側弯ピラティス #側わんピラティス #ピラティス #ピラティス教室 #姿勢 #姿勢改善 #背骨 #ロコモ #ロコピラ