Sébastien Andrillat Préparation Mentale 

Préparateur mental depuis 2019, j'accompagne l'humain à (re)mettre du sens, de la clarté durant une période challengeante.   
(Re)créer du lien avec soi même, permet d'améliorer la confiance en soi et l'estime que l'on se porte et ainsi retrouver l'énergie pour se mettre en mouvement et passer à l'action. 
Bienvenue sur cette chaine, dans laquelle vous trouverez des témoignages d' humains inspirants, pour certains qui ont suivis mon accompagnement, mais aussi des techniques de relaxations et des vidéos faisant le focus sur un thème précis en lien avec la préparation mentale.
Encore bienvenue.