SE-UKRAINE

Somatic Experiencing (Соматичний Досвід) – це цілісний підхід до зцілення психологічної травми, розроблений доктором Пітером Левіном. Основна ідея методу – травма «живе» не лише в пам'яті чи емоціях, а й у тілі, у формі незавершених реакцій на стрес.

На відміну від традиційної психотерапії, Somatic Experiencing зосереджується на тілесних відчуттях і поступовому вивільненні напруги, що виникла внаслідок травматичних подій. Метод м'яко допомагає нервовій системі повернутися до природного балансу, активуючи внутрішні ресурси тіла для самозцілення.