サリィ -オトナ女子の体を整える教科書-

薬膳×体質改善で、年齢に負けない体づくり

薬膳本 著者・管理栄養士のサリィです。

このチャンネルでは、
40代から増えてくる

「寝ても疲れが取れない」
「昔より太りやすくなった」
「冷えやむくみが気になる」
「なんとなく不調が続いている」

そんなオトナ女子に向けて、
一時的な対策ではなく、
今の体の状態を見立てながら、

体質から整えていく食事・生活習慣について発信しています。

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💫サリィのプロフィール💫

一般社団法人 紡ぐしあわせ薬膳協会 代表理事
BonheuRepas代表

薬膳本著者／管理栄養士／国際中医師／国際中医薬膳師／中医薬膳茶師

18年以上、薬膳を通して
女性の体と心に向き合い、体質改善をサポート。

以前の私は、

「健康に良い」と言われることをしても、
なぜ変わる人と変わらない人がいるのか、
疑問を感じていました。

同じ食事。
同じ健康法。
それでも結果が違う。

そこで気づいたのが、
大切なのは、
流行りの健康法を増やすことではなく、

まず
「今の自分の体を知ること」
だということでした。

薬膳では、
体に出ているサインから、
今どんな状態なのかを見立て、
その人に合った整え方を考えていきます。

体が整うと、
毎日の元気だけではなく、
やりたいことを楽しむ力も育っていきます。

年齢を重ねても、
自分らしく人生を楽しめる体づくりを。
そんな「自分に合った整え方」をお伝えしています。

【more…】

💎薬膳指導歴18年以上
💎管理栄養士
💎『オトナ女子の薬膳的セルフケア大全』Amazon漢方・薬草部門1位
💎薬膳心理®学 提唱者

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