Sarahのマインドフルネス音瞑想

【マインドフルネス音瞑想】
マインドフルネス音瞑想は、クリスタルボウルやシンギングボウルを奏でながら、その日のテーマに合わせて様々なマインドフルネス瞑想をガイドします。呼吸瞑想、洞察瞑想、セルフコンパッション瞑想、コンパッション瞑想、ボディスキャン瞑想、チャクラ瞑想など、日替わりでお楽しみいただけます。

シンギングボウルやクリスタルボウルの音色からは、自然治癒力を促し心身を整える周波数、トラウマからの解放を促す周波数、DNAの損傷を修復してくれる周波数など、様々なソルフェジオ周波数が出ており、心と身体を整える効果も期待できます。