Salva diCosta

Soy Salva diCosta y en este canal aprendes calistenia desde cero, sin gimnasio y sin material caro.

Aquí encontrarás:
- Rutinas de calistenia para principiantes que puedes hacer en casa o en un parque
- Progresiones paso a paso para tus primeras dominadas, fondos y demás...
- Cómo conseguir el pino (handstand), los muscleups y otros ejercicios
- Entrenamiento de fuerza con tu propio peso corporal
- Consejos de técnica, constancia y cómo no lesionarte
- Recopilaciones de mis caídas más épicas

Sin excusas y sin cuotas: tu cuerpo es el gimnasio.

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