Николай Сахаров  | Аэрофобия Тревога Психосоматика

Привет! Меня зовут Николай, я психолог и специалист по работе со страхами и фобиями.

На этом канале — упражнения, практики, ответы на вопросы и разборы состояний, с которыми люди живут годами: аэрофобия, панические атаки, страх высоты, тревога и внутреннее напряжение.

Я показываю не просто способы отвлечься или «успокоиться», а помогаю понять, почему страх держится и как с ним реально работать.

Если хотите проработать своё состояние, в описании есть ссылки на консультации, упражнения и полезные материалы.