りょうこ☯️疲れやすい体を整える中医学

体に振り回される毎日から、少しずつ卒業しませんか？

このチャンネルでは  

東洋医学（中医学）・薬膳の考え方をベースに
40代女性の「疲れやすい体」や「体調の波」を整えるセルフケアを発信しています。

✔ ちゃんと寝ているのに疲れが取れない  
✔ 体調に波があって予定を立てにくい  
✔ 生理前や季節の変わり目に調子を崩す  
✔ 年齢のせいかな…と感じる不調

そんな「病院に行くほどではないけれど、気になる体調」に  
体質の視点からやさしくアプローチします。

体は、正しく知って整えると変わっていきます。  
大切なのは「自分の体のサインを知ること」。

このチャンネルでは

・疲れやすい体の整え方  
・体質に合わせた食べ方（薬膳の考え方）  
・女性の体調の波との付き合い方  
・東洋医学（中医学）で見る体の仕組み

などを、できるだけわかりやすくお話しています。

「体調に振り回されない体」を  
一緒に育てていきましょう。

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☯ 体質相談（オンライン）  
自分の体質を知りたい方へ  
舌診・問診から体の状態を一緒に見ていきます

☯ 体に振り回される毎日から卒業する  
体質リセット90日プログラム

詳細は概要欄リンクからどうぞ。
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りょうこ  
中医学×薬膳講師