Ricardo Vargues - Fisioterapeuta

Aprenda a entender o seu corpo — como funciona, as suas limitações e o seu potencial. Aqui encontras conteúdo simples, humano e baseado em evidência sobre patologias e lesões, dor músculo-esquelética, reabilitação, exercícios, prevenção e regresso seguro à atividade (dia a dia ou desporto).

Sou o Ricardo Vargues, fisioterapeuta (Cédula 3845 | ERS E179986) e ajudo pessoas a recuperarem com um objetivo claro: menos dor, mais função e resultados mensuráveis — com plano estruturado e acompanhamento próximo, no conforto da sua casa (Lisboa).

📌 O que vais ver por aqui:
• Explicações simples sobre dores e lesões (o “porquê” e o “o que fazer”).
• Exercícios e estratégias de autocuidado com progressão e segurança.
• Reabilitação (incluindo pós-cirurgia) e prevenção de recaídas.

🏠 Fisioterapia ao domicílio em Lisboa (crianças, adultos e idosos).
Para marcações: WhatsApp/telemóvel 916 261 627 | fisioterapiaricardo@gmail.com

🔎 Nota: este canal é educativo e não substitui avaliação individual.