Rückbildung Beyond Yoga

Auf Rückbildung Beyond Yoga lernst du, wie du dich nach der Geburt mit Yoga, Beckenboden-Training und funktioneller Bewegung wieder stark und sicher in deinem Körper fühlst.

Hier findest du Rückbildungsübungen für zuhause, die du auch mit Baby machen kannst, und verständliche Erklärungen zu Beckenboden, Core, Rektusdiastase und Atmung. Kein Standardkurs mit Crunches und Kegel-Drills, sondern ein individueller Ansatz, der dich und deinen Körper ernst nimmt.

Ich bin Diana, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Mama. Mit meinem Hintergrund als Ingenieurin schaue ich auf die Ursachen statt nur auf Symptome.

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Die Inhalte ersetzen keine ärztliche oder hebammenärztliche Beratung.