KIRAN NIKAM'S ROYAL GYM 

🙏 नमस्कार
      मी किरण निकम सर्टिफाइड फिटनेस ट्रेनर व आहारतज्ञ, तसेच सुजोक थेरपिस्ट ,मसाज थेरपिस्ट ,ॲक्युप्रेशर थेरपिस्ट, कराटे ब्लॅक बेल्ट. 
            
मी तुम्हाला आरोग्याबद्दल म्हणजेच व्यायाम आणि आहार ,वेगवेगळे खेळ ,खेळांच्या प्रकारातील वेगवेगळे व्यायाम, योगा याबद्दलची  माहिती या चैनेल द्वारे देणार आहे.संपूर्ण शरीराचे स्ट्रेचिंग तसेच प्रत्येक व्यायामानंतर मसलचे स्ट्रेचिंग कसे करावयाचे याची माहिती दिली जाईल आपल्या संपूर्ण कुटुंबासाठी म्हणजेच स्त्री-पुरुष ,लहान मुलांपासून ते वयस्कर लोकांपर्यंत या सर्वांचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी शरीराची वेगवेगळी हालचाल होणारे  व्यायाम दाखवण्याचा प्रयत्न करणार आहोत त्यामुळे या चैनेलला लाईक ,सबस्क्राईब आणि शेयर करा म्हणजेच गरजू लोकांपर्यंत माहिती पोहोचली जाईल .

🙏 धन्यवाद 
           
                                🙏🙏  जय शिवराय 🙏🙏