Rita & Sigurd

Her finner du lydsporene tilhørende boken “Fra Stress til Ro på 10 dager - ved hjelp av guidet meditasjon”  og boken bør leses for å få maksimalt utbytte. 

Det er sannsynlig at vi fyller på med flere etterhvert. 

Innholdet er laget av to svært erfarne klinikere: Kognitiv psykoterapeut Rita Tellefsdal og psykolog Sigurd Stubsjøen. Begge har jobbet med hypnose i over 30 år og om du liker dette, vil du finne over 100 lydspor med meditasjoner, hypnose og dyp avspenning på vår medlemsside. Om du sliter med angst, stress, depresjon eller sorg - vil du finne mye hjelp der. 

Musikken er komponert av Peder B. Helland. Han driver blant annet Soothing Relaxation, en YouTube-kanal som hjelper deg med å stresse ned ved hjelp av rolig musikk og vakker natur.