青山リナの「ワタシを幸せにする心理学」

恋愛がうまくいかないと、
「私に魅力がないからかな」
「もっと頑張らなきゃいけないのかな」
そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？

青山リナの「ワタシを幸せにする心理学」へようこそ。

こんにちは。
心理カウンセラーの青山リナです。

このチャンネルでは、
恋愛・夫婦関係・人間関係・自己肯定感など、
私たちが日々ぶつかる心のモヤモヤを、心理学を使ってわかりやすくお話ししています。

・彼の気持ちがわからなくて不安になる。
・夫にわかってもらえなくて寂しい。
・人と比べて、自分だけ取り残されているように感じる。
・頑張っているのに、なぜか自分を好きになれない。

そんなとき、
「相手をどうにかする」ことばかり考えるのではなく、
自分の心では何が起きているんだろう？と見てみる。

そこから、人生は少しずつ変わっていくことがあります。

誰かに幸せにしてもらうのをただ待つのではなく、
自分で自分を幸せにする力を取り戻していく。

そんな「自分を幸せにする心理学」を、一緒に考えていくチャンネルです。

難しい心理学のお勉強というより、
「そういうことだったのか」
「私だけじゃなかったんだ」
「じゃあ、こうしてみようかな」

そんなふうに、見終わったあと少し心が軽くなる時間をお届けできたらと思っています。

心理カウンセラー 青山リナ

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