Ricarda-Monique Martin

So schön, dass du hier bist! Hier findest du Somatic (somatische) Yin Yoga Übungen, Sequenzen und Videos, EFT-basierte Klopfakupressur Sequenzen und traumasensible Nervensystemarbeit, die dir helfen können, aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Verbindung im eigenen Körper zu finden.

Mein Ansatz ist körpernah, sanft und alltagstauglich. Es geht nicht darum, etwas „perfekt“ zu machen oder dich zu optimieren, sondern deinen Körper besser zu verstehen, Spannungsmuster achtsam wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Regulation und Sicherheit aufzubauen.

Ich bin Ricarda – zertifizierte Yogalehrerin, traumasensible Coach für Nervensystem, integrative Trauma- & somatische Körperarbeit, Ausbilderin für Trauma Informed Somatic (somatisches) Yin Yoga & Traumaarbeit, und begleite Menschen seit über 7 Jahren zurück zur Nervensystem Regulation.

Ich freue mich, dass du hier bist!

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