姿勢の地動説 - 姿勢矯正トレーナーRegulus

あなたの体は、まだ天動説で動いているかもしれません。かつて人類は、地球が宇宙の中心だと信じていました。それが覆ったのは、知識が増えたからではなく、世界を見る「中心」を置き換えたからです。「姿勢は鍛えて直すもの」「通って整えるもの」。その常識は、体の中心を膝に置いたままの発想です。中心を、膝から股関節へ。置き換えるだけで、痛みや不調も、見た目も変わります。続けている間だけ調子がいいなら、それは「楽になった」だけ。何もしなくなっても崩れないのが「変わった」。このチャンネルが話すのは後者だけです。

星子 豊英｜Hoshiko Takahide
株式会社ホリスティック・コンディショニング・レグルス
代表取締役

1990年、熊本生まれ。消防局で救急隊・ハイパーレスキュー隊として13年間、災害と救急の最前線に立つ。2023年に退職し起業。熊本県合志市を拠点に、オンラインで全国・海外へセッションを提供。オリンピック選手、日本代表選手、医師、経営者、芸能人を含む3,000人以上を指導。

Yahoo!ニュース、日本経済新聞、毎日新聞、熊本日日新聞に掲載。「令和の虎」出演。
著書『触れずに、変わる。整体・マッサージに頼らない、自分で変える股関節重心メソッド』

臨床研究センターと共同で股関節重心の筋電図測定を進行中。過程も含めてこのチャンネルで公開していきます。

◆メソッド
重心力トレーニング／胴体力／股関節重心／膝重心／股関節の捉え／中心軸／腸腰筋／胸椎／胴体の癒着･ファシア／骨盤前傾と反り腰の違い

◆痛み
腰痛／首こり・肩こり／頭痛／めまい／股関節痛／膝痛／四十肩・五十肩／しびれ／慢性疲労

◆姿勢・体型
猫背／反り腰／巻き肩／O脚・X脚／ストレートネック／側弯症／左右差

◆日常動作
立ち方／座り方／歩き方／しゃがみ方／デスクワーク／スマホ姿勢／寝姿勢／家事

◆体質と機能
冷え性／むくみ／便秘／尿漏れ／代謝／呼吸／自律神経／不眠／腸活

◆見た目
小顔／美尻／美脚／ダイエット／アンチエイジング

◆女性
産後ケア／骨盤底筋／更年期／PMS

◆子ども
子どもロコモ／しゃがめない子どもたち／姿勢が育つ黄金期

◆自己チェック
手の重さ／胸の独立運動／胴体のねじり90度／胸椎の反り／肩甲骨／中心軸4点

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