広島 腰痛・肩こりを動きで改善 | 姿動軸チャンネル

広島市南区のR.Doorバランス院  大本達夫が運営する
 "姿動軸 "というメソッドを用いて、
肩こり・腰痛・脊柱菅狭窄症を“動いて改善する”ための公式チャンネルです。

私は「なぜ痛みが出るのか？」を骨格と姿勢から徹底的に研究し、
痛みがある人は、体が安定していないことが分かりました。
体を安定させるには、体のセンター(中心)軸という支柱が必要なことが分かりました。
そこから、
姿勢・動きに“軸”をつくる独自メソッド「姿動軸（しどうじく）」にたどり着きました。
・脊柱管狭窄症と言われて不安な方
・手術や薬に頼らずに、できるだけ自分で改善したい方
・ストレッチやマッサージを続けても、腰痛やしびれが良くならない方
そんな50代・60代・70代の方に向けて、
・脊柱管狭窄症・腰痛・坐骨神経痛が悪化しやすい「姿勢と動き」の共通点
・「やってはいけない動き」と「ラクになる動き」の違いを解説します。
・「動かしてはいけない」ではなく「こう動かせばラクになる」という考え方
・姿勢サイエンスに基づいた、安全に取り組めるエクササイズ

「痛いから動かさない」ではなく、
「こう動かせばラクになる」という、新しい常識です。

痛みや姿勢・動きの本質を学びながら、日常動作から改善していくための場です。

脊柱管狭窄症や慢性腰痛にお悩みの方が、
「また自分の足で、不安なく歩ける毎日」を取り戻すための“姿勢・動きの教科書”としてご活用ください。
 
大本達夫

個別の相談も受け付けています↓　↓　↓
R.Doorバランス院公式LINE　https://lin.ee/ZWphB4k

R.Door(アールドア)バランス院　rdoor.jp
メール：jermain.tr@gmail.com
広島市南区宇品神田4-9-21
082-256-2003　　10：00～20：00
定休日：水曜日 日曜日