Quý Somsen Lab

Tại Quý Somsen Lab, Quý chia sẻ kiến thức khoa học dễ hiểu dành cho những người đang mắc kẹt trong vòng lặp: thèm ăn, ăn uống cảm xúc, stress, mất năng lượng, rồi lại tự trách vì cảm thấy mình thiếu kiểm soát.

Trên kênh này, bạn sẽ tìm thấy:
- giải thích khoa học về thèm ăn, ăn uống cảm xúc, cortisol, burnout, giấc ngủ và năng lượng
- mối liên hệ giữa stress, cảm xúc và hành vi ăn uống
- góc nhìn tích hợp giữa tâm lý, hành vi, dinh dưỡng và cơ thể

Xem thêm tài liệu và hướng dẫn tại: quysomsenlab.com

---
Về Quý Somsen:
Certified Nutrition Coach (PN1), Registered Healthcare Professional & Physiotherapist tại Hà Lan (B.I.G. license: 19938382404)

Lưu ý: Nội dung trên kênh mang tính giáo dục, không thay thế tư vấn y khoa hay tâm lý chuyên môn.