Беспокойный Покой

Канал, где тревожиться можно, но не обязательно.

Юлия | Психолог, консультант по расстройствам пищевого поведения (РПП)

Помогаю, когда сложно и тревожно.

Знаю, каково это — когда тревога не отпускает, эмоции зашкаливают, а сил нет совсем. Работаю именно с этим.

Помогаю с:
· паникой и страхами (панические атаки, страх выйти из дома, за здоровье)
· навязчивыми мыслями
· симптомами ВСД
· отношениями с едой, когда заедаешь тревогу, а потом стыдно, и этот круг разорвать не получается.

Как проходят встречи:
Не даю советов. Вместо этого — даю конкретные инструменты, чтобы:
· Успокаивать тревогу здесь и сейчас (КПТ, ДБТ)
· Быть добрее к себе (CFT)
· Стать гибче и выносливее (АСТ)
· Разобраться, почему проблемы повторяются (Транзактный анализ)

Если нужно — копнём глубже, в прошлое (ЛОРПТ).

Просто и по делу. Главное — чтобы вам стало легче.

—————————