Mądry Ruch | Pracownia Ruchu

Mądry Ruch to podcast Pracowni Ruchu — studia fizjoterapii i treningu w Krakowie.
Dawniej znany jako „Ruch to zdrowie”.
Dalej uważamy, że ruch ma ogromne znaczenie. Ale samo „ruszaj się” to za mało.
Nie każdy ruch pomaga. Nie każde ćwiczenie pasuje do każdego człowieka. I nie każda porada z internetu ma sens w twoim przypadku.
Na tym kanale rozmawiamy o ciele, bólu i ruchu, który ma sens. O tym, jak lepiej rozumieć sygnały z ciała, nie zatrzymywać się na objawie i dobierać ćwiczenia do konkretnego problemu, codzienności i etapu, na którym jesteś.
Znajdziesz tu rozmowy o fizjoterapii, treningu, bólu pleców, kręgosłupie, kolanach, barkach, kontuzjach, rehabilitacji po operacjach, powrocie do sportu, bieganiu, treningu siłowym, ciąży, połogu i uroginekologii.
Bez straszenia. Bez magicznych obietnic. Bez prostych recept dla wszystkich.
Bo mądry ruch zaczyna się od lepszego rozumienia własnego ciała.
Więcej: pracowniaruchu.com
Instagram: @pracownia_ruchu
Kraków, Zabłocie