Pierre-Philippe Jouarie

Je suis éducateur sportif. Je vous propose à l'aide de ces vidéos des séances de sport pour réaliser différents objectifs.
Tonification, perte de poids, remise en forme, tout est là. 
Ces séances de sports utilisent soit le poids du corps soit de petits objets lestés. Tout est fait pour vous pour pouvoir faire du sport à la maison. 
Les exercices présentés sont expliqués pour pouvoir les réaliser efficacement.
Alors c'est parti pour des séries et de la répétition. Bon courage.
N'hésitez pas à poser des questions en commentaire. Ciao