Português - Método Wim Hof

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SOBRE
Wim Hof (“O Homem do Gelo”) é o criador do Método Wim Hof. Através de mais de trinta anos de treino na natureza, ele desenvolveu um método que combina técnicas de respiração específicas, exposição ao frio e mindset. Esse método foi o primeiro a provar cientificamente a habilidade de influenciar o sistema imune inato e o sistema nervoso autônomo. 

O Wim mantém 26 recordes mundiais, e tem muitas outras conquistas no bolso. Ele correu uma maratona no Círculo Polar vestindo nada além de shorts, tem o recorde mundial de sentar no gelo —por quase duas horas— e escalou o Monte Everest até a Zona da Morte, também de shorts.