ポノポノライフ

マインドフルネス瞑想＆ヨガ講師のいとうさゆりです。

ポノポノライフチャンネルへようこそ！

このチャンネルは40・50代女性のための
自分を癒すセルフケアツールをお届けします。

🔴金曜夜9時半🌙「おやすみヨガ」生配信
🔴心と体を整える瞑想＆セルフケア動画

アメリカ・イリノイ州から
🐶イヌのクレア（笑顔で登場したがり3歳）
😸ネコのミルキー（自由気ままにのんびり10歳）も時々参加しています！

【体の声を聞く大切さ】
不調だらけだった30代、不安障害や不眠症といった心身の不調に悩まされていました。しかし、自分の心と体の声を聞き、セルフケアを実践した結果、50代を目前ですが、より健康的に過ごすことができるようになりました。

ポノポノライフチャンネルでは、女性のための心と体の健康をサポートし、更年期を心地良く過ごすための秘訣をお伝えします🥰もっと休養を大事に、自分の心と体の声を聴いて、豊かな人生を過ごしましょう♩

💌お問い合わせ
https://www.reservestock.jp/inquiry/47648

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【免責事項】
このウェブサイトの情報やプラクティスは、病気の診断、治療、または回復を目的としておりません。医療の専門家のケアの代わりとして使用するべきではないことをご理解ください。ヨガの実践には、怪我をするリスクがあります。自分の体に注意を払い、過度な負荷をかけずに行ってください。一部の方の心理状況によっては瞑想のプラクティスが適切でない場合もあります。これらのプラクティスに自発的に参加することにより、そのリスクを認識し、いとうさゆりに対して一切の責任を免除することをご了承ください。自分の体の健康については、自己責任ですので、運動を始める前には必ず医師と相談してください。

【いとうさゆり　プロフィール】

💎マインドフルネス瞑想指導者
💎子どものためのトラウマケアヨガ指導者
💎おやすみヨガ絵本翻訳者
💎元不登校ママ＆ホームスクーリングママ

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