Pilates with Minna

Teen harjoituksia, joiden avulla voit löytää tasapainon kehon ja mielen välillä. Pilates vahvistaa keskivartaloa, isoja lihasryhmiä, tasapainoa ja liikkuvuutta.  Saat uutta energiaa ja voimaa arkeesi.

Toivon, että saat iloa ja voimaa arkeesi näistä harjoituksista. Olen 57-vuotias intohimoinen treenaaja ja 6 lapsen äiti sekä mummo 5:lle ihanalle lastenlapsille🙏  

On my channel, you'll find a wide variety of home workouts. Whether you're looking for quick routines, full-body Flow or weight sessions, fun cardio workouts, or targeted exercises, I've got you covered. Join our community, stay motivated, and let`s just work towards our goals 😊
Don't forget to subscribe for regular updates and new workouts every week.
Cardio,
Workout,
Pilates,
Lyhyet treenit,
Menopaussi,
Vaihdevuodet,
Liikkuvuus
Energiaa vaihdevuosiin,
Flow. Fitness. Power Pilates and positive energy.
https://www.instagram.com/minna_pilatesyoga/