Классический пилатес Краснодар

Приветствую на канале, посвященном Классическому пилатесу в Краснодаре.
Меня зовут Оксана Жарова, я тренер по классическому пилатесу.

Здесь Вы можете ознакомиться с тренировочным процессом по оригинальному методу, разработанному Джозефом Пилатесом.

Классический пилатес или Контрология   - метод оздоровления, направленный на увеличение силы, гибкости и контроля мышц тела с безударной нагрузкой на суставы.

Классический пилатес включает в себя работу на большом и малом оборудовании, а также работу на мате.

Смотрите, изучайте, тренируйтесь вместе с нами!