Pilates a jóga s citem

Smysluplná a zdraví prospěšná videa se cvičením pilates a jógy. Lekce pro ženy, které hledají radost z pohybu pod laskavým vedením bez zbytečného drilu. Na cvičení se můžete těšit a můžete se po něm cítit skvěle. 
Zaměřuji se na posílení i protažení celého těla, předcházení potížím s pohybovým aparátem i odstranění bolestí. Mám dlouholeté zkušenosti s vedením lekcí a  cviky umím srozumitelně předat. Když je třeba, vymyslím variantu pro specifické potřeby, tak aby platilo, že hýbat se může každý - stačí chtít!:-)