필라테스 지영쌤

🌈나다움필라테스 원장 & 대표 강사
🔸️12년 차 필라테스 강사 🏅
🔸️홈트레이닝 플랫폼 "콰트" 코치🚀
🔸️명지대학교 체육학과 교양수업 필라테스 강사
🔸️필라테스 지도자과정 교육 교과서 집필
🔸️다수의 기업강의

"주제가 있는 필라테스 시퀀스"
제가 도와드릴께요 !! 😊
 
주제 없이, 혹은 타겟근육 없이
50분 짧은 시간 진행되는 필라테스 수업 !
회원님들께 만족을 드릴 수 있을까요 ?

무엇을 하는지 모른 채 따라만 하는 수업 ..
회원님들은 항상 '왜?' 라는 의문을 가집니다!

회원님들께 짧은 수업 시간 안에
운동의 목적을 알려드림으로써
동작에 동기부여를 해드린다면

적극적인 수업 참여로 좀 더 활기찬 수업이 되고 ‼️
실생활에서도 바른 자세를 인지 & 적용할 수 있는‼️
시퀀스 노하우 알려드리겠습니다.

궁금하신 부분, 필요하신 부분 언제든 댓글 달아주셔요 !! 🤗

💋개인 레슨 문의💋
👉🏻 insta ID : vivid_JY / nadaumpilates