PH Your Motion | Beh, Triatlon & Tréning

🏊🚴🏃 PH YOUR MOTION — Tréning pre vytrvalostných športovcov

Sprevádzame ťa od prvého tréningu k tvojmu vytrvalostnému PB.
Beh · Triatlon · Cyklistika · Kondícia · Diagnostika · Kempy

Vedie ťa Patrik Holesa:
🏆 7× IRONMAN (PB 8:43)
🏆 35× Half Ironman · 27× Polmaratón · 3× Maratón
🏆 NORSEMAN · JÁNOŠÍK · ICON finisher
🎬 Tvorca videí pre MTBIKER

Čo tu nájdeš:
✅ Tréningové tipy pre bežcov a triatlonistov
✅ Návody na techniku plávania, behu, cyklistiky
✅ Rozbory pretekov a tréningových plánov
✅ Edukatívne videá o regenerácii, výžive, výkone
✅ Behind-the-scenes z mojich pretekov a kempov

🎯 CHCEŠ TRÉNOVAŤ POD MOJÍM VEDENÍM?
👉 www.phyourmotion.sk

📲 SOCIÁLNE SIETE
Instagram (osobné): @patrik_holesa__phyourmotion
Instagram (tím): @ph_your_motion
Web: www.phyourmotion.sk

📩 SPOLUPRÁCE & KONTAKT
phyourmotion@gmail.com

#triatlon #beh #ironman #treningovyplán #vytrvalost