الدورة الشهرية - Period Diary

Period Diary - الدورة الشهرية قناة متخصصة في كل ما يخص الدورة الشهرية وصحة المرأة، بنقدّم معلومات مبسطة عن أعراض الدورة، ألم الدورة، تأخر الدورة الشهرية، عدم انتظام الدورة، غزارة الدورة، قلة دم الدورة، نزول دم بني قبل أو بعد الدورة، أعراض ما قبل الدورة PMS، التبويض، أيام الخصوبة، والإفرازات قبل وبعد الدورة.

هدفنا نساعدك تفهمي جسمك وتتابعي دورتك الشهرية بطريقة أسهل، مع نصائح عامة عن النظافة الشخصية، التغذية، وتخفيف تقلصات الدورة والانتفاخ وتغير المزاج.

ستجدين على القناة فيديوهات عن أسباب تأخر الدورة، علاج ألم الدورة، علامات قرب الدورة، اضطرابات الدورة الشهرية، وأهم الأعراض التي تحتاج استشارة طبيب.

تنبيه: محتوى القناة للتوعية الصحية فقط ولا يغني عن زيارة الطبيب، خاصة في حالات النزيف الشديد، الألم غير الطبيعي، تأخر الدورة لفترة طويلة، أو احتمال وجود حمل.

اشتركي في القناة لمتابعة كل جديد عن الدورة الشهرية وصحة المرأة.

#الدورة_الشهرية #تأخر_الدورة #ألم_الدورة #صحة_المرأة