Perhejooga | Anne Slåen

Ihanaa, että olet täällä! Lasten ja nuorten jooga auttaa vahvistamaan kehotietoisuuden supervoimaa. Keholliset harjoitukset voivat vahvistaa turvan tunnetta, tukea hermoston toimintaa ja auttaa palautumaan kuormituksesta. Monipuoliset liikkeet tukevat luontaista liikkuvuutta, ja omaan hengitykseen tutustuminen vahvistaa kykyä säädellä stressiä.

Perhejooga on Suomen ensimmäinen Yoga Alliancelle rekisteröity joogakoulu. Perhejoogan koulutuksissa aikuiset oppivat ohjaamaan lasten joogan, nuorten ja perheiden joogaa sekä tietoisuustaitoja - siis luomaan aivoja ja hermostoa huoltavia suoritusvapaan liikkumisen ja lempeän läsnäolon hetkiä lasten ja nuorten elämään.

Perhejooga tarjoaa myös ensimmäisenä Suomessa traumasovelletun joogan (Traumaanpassad yoga) peruskoulutusta yhteistyössä traumasovelletun joogan perustajan Josefin Wikströmin kanssa.

Lisää mahdollisuuksia saada tietoa, vinkkejä ja innoitusta lasten, nuorten ja perheiden joogaan verkkosivuilta Perhejooga.fi. 💜🤸🏽