Aurélie Bousset | ori9ine

Je suis Aurélie Bousset, sophrologue experte en régulation nerveuse et monitrice d'apnée. J'accompagne les personnes à retrouver une véritable stabilité interne, de façon concrète et sans forcer le mental.

Loin des injonctions au "lâcher-prise" abstrait, je vous propose ici une approche purement physiologique pour désamorcer le stress chronique, la charge mentale et l'épuisement.

Sur cette chaîne, vous découvrirez :
🌬️ Des micro-routines (respiration, corps) utilisables dans la vraie vie.
🧠 Des décryptages simples sur la mécanique de votre système nerveux.
⚓️ Des clés pour changer de perspective sur la fatigue nerveuse.

Abonnez-vous pour avoir des outils pour plus de recul et de silence mental, plus de récupération et moins de pression.

🎁 Retrouvez mon guide offert "5 Resets Nerveux" et plus d'infos sur mes accompagnements directement via les liens sur mon profil.

Aurélie Bousset | ori9ine ⚓️ Régulation du système nerveux