Online Pilates & Body Mobility by Daniela de Roo

TRAINIERE ONLINE:
PILATES & BODY MOBILITY 360°

WAS DICH DORT ALLES ERWARTET:

- Pilates 360° von Einsteigerprogrammen bis Fortgeschritten
- Pilates 360°mit Kleingeräten wie z.B. Rolle, Ring, Bälle ...
- Body Mobility 360°: Spezielle Programme um die Gelenke geschmeidiger zu machen und Schmerzen zu verbessern
- Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenbeschwerden, Programme für Männer und Frauen
- Pilates während der Schwangerschaft
- Geburtsrückbildungstraining
- Dehnübungen: z.B. für den Hüftbeuger, die Waden, den Nacken...
- Büropausen: Kurze 5 Min. Einheiten um Bewegung in den Büroalltag zu bringen
- Rezepte: um sich gesund zu ernähren, Gelenksbeschwerden zu verbessern
- Blogs: Interessantes und Wissenswertes
- Monatlich werden neue Videos hochgeladen
- Monatliche Livestreams

schau mal rein: www.online-pilates-360.com