健康運動指導士　中村優介

健康運動指導士 中村優介です。

このチャンネルでは、最新の研究と10年以上の運動指導経験をもとに、睡眠・筋トレ・ダイエット・栄養・老化予防など、健康に役立つ情報をわかりやすく解説しています。

「寝ても疲れが取れない」
「若々しい体を維持したい」
「健康的に痩せたい」
「科学的な健康知識を知りたい」

そんな方に向けて、今日から実践できる内容を発信しています。

経歴
・健康運動指導士
・スポーツトレーナー
・福岡マラソン完走チャレンジ講師
・プロボクサー フィジカルトレーナー
・年間3,000人以上の運動指導

健康は、特別なことではなく、正しい知識と習慣で変えられます。

最新の健康知識を配信しています。

チャンネル登録よろしくお願いします。