Odczarowujemy jedzenie

Jesteśmy duetem — dietetyczką i psychoterapeutką, które pomagają osobom z trudnościami w relacji z jedzeniem odzyskać spokój i zrozumienie.
Na naszym kanale znajdziesz rozmowy o przyczynach napadów, mechanizmie emocjonalnego jedzenia i jaką rolę odgrywa błędne koło diet, kontroli i poczucia winy.

Mówimy o tym, jak jeść intuicyjnie, zrozumieć swoje emocje i zaakceptować ciało, nawet jeśli do tej pory było to dla Ciebie trudne.
Pokazujemy, że możliwe jest jedzenie bez presji, restrykcji i liczenia kalorii — z większym spokojem, zaufaniem i troską o siebie.

Psychodietetyka | Emocjonalne jedzenie | Akceptacja ciała | Uważność i spokój z jedzeniem