Thiago Monteiro | Nutri Fofo

Seja bem-vindo ao canal Thiago Monteiro | Nutri Fofo!  Aqui você encontra conteúdos baseados em ciência para emagrecer de forma definitiva, sem sofrimento e sem terrorismo nutricional.

Sou nutricionista, palestrante e mentor, com mais de 20 mil consultas realizadas. Já atuei como nutricionista no período mais vitorioso do Flamengo e fui convocado para a Seleção Brasileira Sub-20. Minha missão é te mostrar que é possível emagrecer comendo o que você gosta, sem sofrimento.

Aqui você vai encontrar dicas práticas, esclarecimento de dúvidas e novidades sobre emagrecimento, ganho de massa, suplementação, metabolismo, compulsão alimentar, efeito sanfona, menopausa e muito mais. Tudo pensado para caber na sua rotina real. ✨

Chega de dietas mirabolantes e informações desencontradas: aqui a ciência e a prática caminham juntas.

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