Dra. Sônia Cássia | Menopausa e Emagrecimento

Canal oficial da Dra. Sônia Cássia — nutricionista para em mulheres 50+, perimenopausa e menopausa.

Aqui você encontra orientação clara e baseada em ciência sobre:
• Emagrecimento aos 50+ sem efeito sanfona
• Saúde hormonal (ondas de calor, sono, humor, libido)
• Resistência à insulina, tireoide e saúde óssea
• Café da manhã funcional, planejamento de refeições e rótulos
• Suplementação inteligente (quando faz sentido) e hábitos que funcionam

Para quem é:
Mulheres que desejam emagrecer com segurança, regular hormônios, ter energia e retomar o controle do próprio corpo na menopausa.

🌐 Consultas on-line e conteúdos: https://soniacassia.com.br

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