Dottoressa Emilia Gura

Ciao, sono la Dott.ssa Emilia Gura, biologa nutrizionista specializzata in alimentazione low carb e chetogenica in stile mediterraneo.
In questo canale troverai ricette semplici, gustose e a basso impatto glicemico, ma anche contenuti divulgativi per capire davvero come funziona il nostro metabolismo, come gestire la fame, migliorare l’energia quotidiana e prenderti cura della tua salute a 360°.

Con un approccio fondato su scienza, personalizzazione e stile di vita, ti guiderò tra video informativi e pratici su:
✔️ dieta low carb e keto
✔️ equilibrio glicemico e metabolismo
✔️ ricette facili e veloci a basso carico glicemico
✔️ integrazione, sonno, attività fisica e gestione dello stress
✔️ consigli per vivere meglio… senza estremismi

🎯 Il mio obiettivo? Aiutarti a costruire uno stile di vita sano, consapevole e sostenibile nel tempo, che ti faccia sentire bene ogni giorno.

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