Női egészség podcast – Szalai Renátával

A női test változik. A mozgás pedig minden életszakaszban segíthet abban, hogy erősebbek, egészségesebbek és tudatosabbak legyünk.

A Női Egészség Mozgásban podcastban a várandósságtól és a szülés utáni regenerációtól az anyaság évein át a perimenopauzáig és a menopauzáig foglalkozunk a női egészség kérdéseivel.

Középpontban a tudatos mozgás, a medencefenék egészsége, a törzsizmok működése, az erőnlét, a regeneráció, a hormonális változások és a hosszú távú egészségmegőrzés.

Érthető szakmai ismeretek, gyakorlati tanácsok és beszélgetések, amelyek segítenek jobban megismerni és támogatni a testedet.

Hogy ne csak alkalmazkodjunk a változásokhoz, hanem jól is érezzük magunkat a testünkben.

www.szalairenata.hu