NOMAMAB Ganzheitliches Training für Frauen & Mamas

Herzlich willkommen bei No Mama B - dem Kanal für Mamas in der Schwangerschaft und in und nach der Rückbildung. 

Bei No Mama B findest du ein evidenzbasiertes Training, mit einem ganzheitlichen Mix aus Yoga, Pilates und undogamtische Mindset Inspirationen. Hier findest du nicht nur physische Übungen, sondern auch Werkzeuge & Impulse, um deinen eigenen Weg als Mama zu finden.

Du praktizierst in Eigenverantwortung. Daher bitte ich dich: Praktiziere nur so viel & intensiv, wie es sich gut für dich anfühlt. Hole dir ein Go von einer Fachperson und stoppe bei Schmerzen I Unwohlsein und suche bei längerandauernden Beschwerden unbedingt eine Fachperson auf.