美と健康バズリ隊ちゃんねるNo.5

「ダイエット.アンチエイジング健康 ちゃんねるNo.５」では、人生100年時代に向けての「ダイエット.アンチエイジング.健康.」など「健康的な美容」において様々な問題課題をサポ－トさせていただきたいと考え、
初心者から意識高い系の方に向けて、週に１本公開させていただいております
タカゾ－ ：  59歳.2020年11月よりYouTube参加
美容系会社経営.
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザー
公認ラジオ体操指導員
向上心旺盛.美容健康オタク
経歴　
学歴　城西大学理学部数学科卒.山野美容専門学校卒
20代　趣味で音楽活動
　　　美容室入社　講習.コンテスト活動.ヘアショ―　　　
30代　身長173㎝にして体重85㌔。BMI 28.4 と太る
40代　人は見た目が９割を確信しダイエットに目覚める
50代　頭と体の老化に逆行する人生100年時代を学ぶ　
現在　会社経営.YouTube.朝活によるアンチエイジング
　　　身長173㎝.体重62㌔.BMI 20.体脂肪率12％

お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕.テンポ」をコンセプトに
基本から効果的な応用までのダイエットの動画を作成しています

そもそもダイエットとは、健康を目的とした食事、もしくは食事療法による体調管理と定義されています
ところが日本では美容を目的とした「体重を減らすこと」という意味でダイエットという言葉が定着しています
なるべく短い時間と少ない手間で効果を得ようとしたり、過度な結果を求めようとしてしまう…
すると本来の目的である「健康」から逆行することも珍しくはありません
ダイエットには大きく「食事」「身体活動」「休養」「環境」の４つの分野があります
このチャンネルではその１つに固執せずに「健康的なダイエット」を目標としたパフォ－マンスを考えていきます

知識や情報を「習慣」に！
誰でもできる「カンタン」情報を発信していきます。
人生100年時代をキレイ＆カッコよく！
美容と健康を通しての「GOOD LIFE」を！
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#美容オタク　♯美容マニア　♯美容好きな人と繋がりたい　♯日本ダイエット健康協会 生活アドバイザー　♯公認ラジオ体操指導員